成長記録 文章作り ステップ１～１０
ステップ１ どんなジャンルで書くかを決める メモを見ながら書く メモとジャンルが合うようにAIで調べながら書く
成長記録 モデル 瞑想レベル１～１０ AIの教え
瞑想レベル一覧（1〜10）レベル目的 / 焦点推奨時間代表的テクニック期待できる効果1基礎の注意力3–5分呼吸観察（ブレ...
成長記録 文章執筆 （AIの教え）
文章執筆レベルの指標レベル能力目安目的例期待される成果改善ポイント1句読点と短い文が書けるメモ、箇条書き単純な情報伝達が...
成長記録 ルーティン ステップ１～１０
ステップ１ルーティンの要約08:00 起床09:00 日光を浴びながら言語学習10:00 スムージー作って飲む11:00...
モデル キーボードの練習メニュー （AIの教え）
キーボード演奏レベル（1–10）レベル概要技術的な到達点表現・音楽性週あたり練習目安1入門片手で簡単なメロディを弾けるリ...
モデル 歌唱のトレーニングメニューをレベル１～１０ （AIの教え）
歌唱レベルレベル技術（ピッチ/リズム）表現力音域・安定性練習で達成すべき目標1音程が不安定でリズムに乗れない感情表現ほぼ...
成長記録 キーボードの弾き語り ステップ１～１０
ステップ１ 弾き語りできるようになりたいAIからの教えキーボードで弾き語りを習得するためのステップ1. 必要な機材をそろ...
成長記録 イラストの成長記録 ステップ１～１０
ステップ１ 色んな色を使って不自然なく塗りたい。AIの教えを参考にする基本の考え方まずは「光と面」を意識する。どこが明る...
成長記録 料理成長日記１から１０ステップ目
１ステップ目 昼の作業でお腹が空いたのでおつまみを作ることにした実施内容 朝に消化の早いものでおつまみを作る成果 おつま...
仮説 上達
仮説の立て方 — 概要と目的仮説は「調べたい問いに対する仮の答え」であり、調査や実験の方向性を決める基盤です。仮説は検証...